学会自我控制与分配

     自学应该学会控制注意力和分配注意力。注意力是人的意志的一种表现，也是提高自学效益的前提，在自学过程中，既要注意几种注意力的技能的训练，还要学会控制注意力和分配注意力。

     比如，你听辅导时，注意力是放在听上，还是放在记笔记上，其听课效果就大不一样。科学实验标明，听课时主要精力放在听写或记录上，掌握和理解课文内容的程度只占10%；边听边记，只能掌握和记住课文的部分内容；而把全部精力集中在听上，然后通过事后叙述、分析，用自己的语言记笔记，则基本上全部理解和掌握了课文内容。因此，在自学时，特别是初学者，一定要注意一心一用，尽量把注意力放在某一正确有效的目标上，否则，虽然注意力集中，收获却不一定理想。